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20年電動載具從業人員，在小公司磨練出各種技能，從廠內現場作業、派駐維修也參與過電動車設計開發及擔任品質負責人成功通過醫療器材GMP的認證。 先天體能優異，在找做完會剩半條命的任務。 備有一輛7人座客貨車及一輛3.5噸箱體車

🌟 關於教練 具備全馬破三（Sub 3）實力（個人最佳成績 2:59:31），並擁有豐富的國內外馬拉松與越野跑參賽經驗（包含大阪馬拉松、ふくい桜マラソン等賽事）。深知從一般跑者跨越到進階跑者的訓練歷程，能以親身經驗與科學化的角度，帶領新手避開容易受傷的誤區，安全、快樂地踏上跑道。 「想開始跑步，卻總是跑沒多久就氣喘吁吁？」 「擔心跑姿不正確，導致膝蓋痛或受傷？」 「希望能培養規律的運動習慣，卻不知道從何練起？」 這堂專為新手設計的一對一基礎課程，將帶你打破「跑步很痛苦」的迷思。透過循序漸進的指導與專屬的動作調整，幫助你建立正確的跑步觀念，找到最舒服的節奏，享受跑步帶來的成就感！ 課程大綱 (單堂 60-90 分鐘規劃) Step 1：跑前評估與動態熱身 (20 mins) 了解目前的運動習慣與身體狀況。 學習啟動關節與肌肉的「動態熱身」，喚醒身體準備運動。 Step 2：實際陪跑與呼吸練習 (20-30 mins) 教練一對一陪跑，即時觀察並給出建議和情緒價值。 學習找到屬於自己的「輕鬆跑」配速。 Step 3：跑後恢復與靜態伸展 (10-20 mins) 預防鐵腿與肌肉緊繃的拉筋技巧。 課程總結與Ｑ＆Ａ。 👤 適合對象 完全沒有跑步經驗，想開始嘗試的新手。 跑沒多久就容易喘的初學者。 希望未來能挑戰 5K、10K 或半馬賽事，想先打好基礎的跑者。

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擔任過講師、參與過創投競賽及政府創業競賽，成功幫助客戶及自己獲得百萬投資額

我是俄羅斯武術西斯特瑪SYSTEMA指導員-許舜昱Robert 在2018與2019分別得到莫斯科總部與多倫多總部認證 Systema的哲學 此門武(藝)術被稱為 SYSTEMA的一個原因是: 它是一個可以改善人們生活的完整概念以及訓練內容。在這個命題下，武術技能是用來完善人體的七個生理系​​統(肌肉系統、骨骼系統、神經系統、消化系統、呼吸系統、排泄系統及循環系統等人體七個系統)的功能以及三個層次(生理、心理及精神)人類能力的一種方法。

瑪莉歐

畢業於數位多媒體設計系，具備平面設計、教材編排與動畫專題製作經驗。熟悉 Adobe 設計軟體，擅長版面規劃與視覺表達。個性沉穩細心，能獨立完成任務並樂於協作，期待以專業與創意為品牌增添價值。

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