對於主持及健身教學極具興趣且渴望挑戰，主持經驗6年、而健身與當私人教練年資已達8年以上，仍不斷藉由後天的學習及努力來不斷精進自我。

健身教練，曾任健身房店長，健身專業部分，授課時數超過3000小時，服務超過200名學員，除此之外，因為店長也需要熟悉Word、Excel，因此也有這方面的能力。 曾經花一年時間自學硬體舒書法，IG連接是我的帳號。

您好，我是Nana，擅長結合 內容企劃與實務執行 的專業工作者。 可提供多元服務，包括： 🎬 影片剪輯：協助製作精簡有力、風格清晰的影音內容，擅長訪談、口播影片剪輯 🎨 Canva 平面設計：打造符合品牌調性的社群素材與行銷設計 🧘‍♀️ 皮拉提斯教學：具備專業教學經驗，能提供一對一或小班課程 💼 履歷健診與面試輔導：協助求職者凸顯亮點，成功提升錄取率 我重視溝通、效率與細節，能根據不同需求客製化內容，協助您達成目標。 期待與您合作，讓您的專案成果更上一層樓！

👋 【自我介紹】 你好，我是正在育嬰中的爸爸，擁有多年瑜珈與跆拳道教學經驗，也曾擔任瑜珈會館櫃檯，熟悉行政處理與人員溝通。 具備良好的資料整理能力與邏輯架構，擅長製作簡報、課程講義、表單管理，熟練使用 Word、Excel、Google 文件與 Canva，能快速上手各類工具。 目前希望接案工作能結合我過往的經驗與技能，提供彈性遠端支援服務。育兒期間時間彈性高，能快速回覆訊息與準時交件，歡迎聯繫！ ⸻ ✅ 【可提供服務項目】 • 資料輸入、表單建置與整理（Google Sheets / Excel） • Canva 圖卡設計、簡報編排（可用模板、快速交件） • 社群貼文排版與文案草擬（Facebook / IG 可配合） • 課程講義 / 學習單排版（適合教學者、教練、講師使用） • 虛擬助理支援（處理 Email、文件分類、行程整理等） ⸻ 🛠 【熟悉工具】 • 文書工具：Microsoft Word / Excel、Google 文件 / 表單 / 試算表 • 設計排版：Canva（已使用多年） • 通訊協作：LINE、Gmail、Slack、Zoom • 多平台合作經驗：熟悉社群與課程運作節奏 ⸻ 🌟 【合作優勢】 • 教學與行政經驗並具，理解客戶節奏與需求 • 快速溝通、負責穩定、可長期配合 • 時間彈性，可配合白天或晚上育兒空檔工作 • 若需求穩定，可配合週期性行政處理（每週幾小時） ⸻ 📬 【聯絡與配合方式】 • 最快可於接案後 24 小時內開始執行 • 支援遠端線上合作，使用 Google 雲端共享最為便利

【城市夥伴｜優質陪伴服務】 ## 關於我 你好！我是巴斯，一個熱愛生活、性格開朗且樂於傾聽的人。平日喜歡探索城市裡的隱藏美食、觀賞各類電影，也維持著規律的運動習慣。 我提供的服務旨在為你創造一段自在、無壓力且充滿品質的時光。 ## 提供的服務項目 • 電影陪伴： 各類影評交流，不論是文藝片或動作大片都能陪你一起討論。 • 午茶/餐飲陪伴： 陪你打卡熱門餐廳、品嚐精緻下午茶，我是個很好的飯隊友，不挑食且擅長開啟話題。 • 戶外運動陪伴： 陪跑、羽球、輕健行，讓你運動不孤單，互相激勵。 ## 服務承諾與規則（安全第一） 為了確保雙方都有良好的體驗，我堅持以下原則： 1. 公共場所： 所有行程僅限於人流正常的公共場域。 2. 專業邊界： 純友誼陪伴，拒絕任何肢體接觸、飲酒或進入私人空間。 3. 隱私保護： 尊重案主隱私，不主動打探私人資訊。 4. 準時專業： 定案後絕對準時出席。 ## 費用說明 • 時薪： $300～500/ 小時（最低預約 2 小時）。 • 雜項： 服務過程中的餐飲、門票及交通費由案主負擔。

經營餐酒館2年多經驗（進行中） 國立彰化師範大學，人工智慧應用碩士學程在學中。 主要專業，影像辨識，網路社群操作，行銷企劃，短影音腳本。 過去於美國🇺🇸加州Fresno 實習一段時間，基礎英文沒問題。

【工作室簡介】 專注於「全齡健康促進」、「在地化運動服務」與「個人化功能訓練」，以專業教練團隊為核心，整合運動科學、功能訓練、體適能評估、居家健康計畫與傳統整復等服務，提供民眾、企業與社區多元且具實效性的健康方案。 我們致力成為推動台灣全民健康的重要力量，並以「安全、科學、有效、在地連結」為服務宗旨，協助不同族群建立良好體能、提升生活品質、降低疾病風險。 【服務項目】： 1、私人運動訓練（外租場地） 提供一對一／小團制的客製化訓練，協助改善體態、增肌減脂與提升身體功能。 2、居家運動訓練 到府訓練服務，適合長者、忙碌族、不便外出者，強調安全、便利、效果明確。 3、團體運動課程 於社區、公園或活動中心開設多種運動團課，如體適能、有氧肌力、核心訓練等。 4、企業運動包班 依企業需求客製化運動課程，包括舒展課、體能課、健康講座與員工體適能檢測。 5、體適能檢測 提供肌力、柔軟度、平衡與心肺等測試，並給予專業評估與運動處方建議。 6、傳統整復推拿 以非醫療性傳統整復技術協助放鬆與恢復，改善肩頸僵硬、腰背不適與運動疲勞。 7、銀髮運動課程 專為銀髮族設計，包含防跌倒、平衡訓練、肌力強化與功能提升課程。

嗨，我是安河（Ho)，一位結合語言、設計與節奏感的自由創作者。 擁有資訊工程背景，擅長以邏輯與結構思維處理專案；同時熱愛文字、設計與音樂，能將理性分析與感性創意融合，打造有故事感與節奏感的作品。 我能提供： ✏️ 英文編修與行銷文案撰寫（多益 950 分、語感自然流暢） 🎨 簡報與視覺排版設計（乾淨、氛圍感強，符合品牌語氣） 🎧 音樂與聲音相關內容創作（含節奏剪輯、背景音規劃） 工作態度注重細節、準時交件與溝通效率， 希望用專業與創意，幫助你的專案更有質感與溫度。

努力斜槓

擅長功能性訓練,注重平衡協調,矯正動作姿勢,調塑身材著重徒手,hiit,壺鈴等有效率性的運動,擁有健身和樂齡的執照

你好，我是自由工作者，專門提供短影音剪輯服務， 可協助處理 IG Reels、TikTok、小紅書 等平台所需影片。 服務內容包含： • 影片剪輯 • 加字幕、調色、轉場、配樂、簡單動效 • 可協助整理素材，讓內容更有節奏感 如果你已有畫面、想要包裝成吸睛影片，歡迎找我剪！

目前有正職，時間彈性

希望可以在義務役退伍還沒找到工作的這段期間有個額外的收入

是一位非常熱愛健身的教練 對於幫助學生過程中不管是 學生體態改變 學生不舒服改善 學生開刀後來健身的進步 這些都是我熱愛這份工作 促使我去進步、參加研習的熱忱！ 幫助超過50位學生 體態的改變！及尋找跟我一樣熱愛運動的女孩

我不是所有東西都會 但我願意學 並且會按時完成交付

你好，我是陳瑞玲。 我是一個喜歡與人互動、擅長溝通協調，也樂於面對新挑戰的人。過去工作經歷橫跨旅行社、健身產業、餐飲、物流、行政及零售等不同領域，其中以「旅行社學生團領隊」及「健身房主管／教練」累積最久。雖然不同產業看似各自獨立，但這些工作一路累積下來，讓我培養出活動企劃與專案工作所需要的溝通協調、流程執行、現場管理、問題解決及團隊合作能力。 我也深刻體會到，一場活動是否成功，不只是把流程表上的事情完成，而是要從參與者的角度思考體驗，並在幕後做好每一個細節。 這段經歷讓我對「活動從規劃到執行」產生興趣，也培養了我在高壓及多變環境下仍能維持現場秩序與服務品質的能力。 在健身產業工作的時間也相當長，從兼職教練逐步累積經驗並擔任主管。 除了第一線會員服務與教練工作，也接觸到現場營運、人員協調、工作安排、會員關係維護及問題處理等工作。 我學會如何觀察不同客群的需求，理解使用者真正重視的事情，也讓我更加熟悉「服務體驗」與「溝通」的重要性。 擔任主管後，我需要同時處理現場營運與人員問題，因此養成了在多項任務同時發生時，能夠判斷事情優先順序、安排工作並快速解決問題的能力。 我認為這些經驗與活動企劃及行銷工作有很大的共通性：除了企劃本身，更重要的是理解目標族群、整合資源、與不同角色溝通，最後將想法確實執行。 過去也曾接觸餐飲服務、物流、行政秘書及超商等不同工作環境。 餐飲工作讓我培養第一線服務與抗壓能力；物流工作訓練我對時間、效率及流程的掌握；超商工作則讓我熟悉多工處理與即時應變；行政秘書經驗則讓我接觸文書、行政支援及工作協調。 這些看似不同的工作經驗，讓我養成一個重要的特質——面對陌生環境時，我能快速理解工作內容並進入狀況。 我不排斥從零開始學習，也願意主動詢問、觀察與整理，在實際工作中快速找到自己的角色與可以貢獻的地方。 【我希望成為的活動企劃工作者】 我希望未來能將過去累積的第一線實務經驗，轉換到活動企劃、活動專案、行銷企劃等工作上。 我知道自己不是典型的行銷本科背景，因此我更珍惜過去在不同產業累積的實務經驗。我曾經站在活動第一線，也曾經負責管理現場與人員，更實際面對過客戶、會員、學生及不同合作對象。 我相信企劃不只是寫出一份漂亮的提案，而是能夠把想法轉換成可執行的計畫，並在執行過程中持續調整，最終讓參與者感受到好的體驗、讓團隊順利完成目標。 未來，我希望在活動

接案新手

待更新

希望利用空閒時間兼職賺取額外收入，具備耐心、細心及良好的溝通能力，能配合完成打字、資料輸入、文字整理等工作。做事認真負責，願意學習新技能並提升工作效率，能配合交件時間，希望透過穩定接案增加收入，累積工作經驗。 體力活我也可以！！！如果需要搬運及打掃我都會運用大腦邊進行運作，讓效率提升，同時不忘細心度，讓案主開心又安心

您好，我是 Gigi。 習慣安靜地把事情安排好，也習慣在需要的時候，把場面穩住。 如果您有需要一位成熟、判斷精準、細節處理得漂亮的人在身邊協助——我可以。 我過去的角色多半介於「私人秘書」與「活動公關」之間： 在前面開路、在旁邊提醒、在後面收好所有細節。 不張揚，但您會很快感受到事情變得更有秩序、更順手。 我能協助的內容包括： ・私人秘書性質的行程安排、文件整理、陪同處理大小事 ・外出陪同（看診、購物、挑選物品、臨時支援,陪活動餐會、陪同吃飯、陪同旅遊） ・活動現場協助、迎賓接待、流程掌握 ・跑腿與代辦、生活協助 我不是喧鬧型的人。 但如果您需要的是一個氣場穩定、成熟、有判斷力、 能把事情交給她就能放心的人—— 那或許我們會是一個剛好的組合。