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在家接案想提高專注力與生產力? 番茄鐘工作法幫你提高工作效率
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不管是專職接案者，或是因為疫情關係而Work From Home的你，是否面臨到在家工作誘惑好多無法專心的瓶頸呢？蕃茄鐘工作法來幫你解決！
番茄工作五階段：
．規劃：
決定一天的待辦任務
．追蹤：
收集任務執行的時間數據
．紀錄：
將一天所得數據整理歸檔
．處理：
把歸檔數據化為資訊
．可視：
將資訊轉化成有益執行的方式
番茄工作五步驟：
1.決定待完成的任務
2.設定每個工作時間為25分鐘
3.工作25分鐘後，就是完成一個蕃茄時鐘(一個工作階段)
4.一個工作階段後，短暫休息3-5分鐘
5.四個工作階段後，長休息15-30分鐘
另外學習到三件事
1.倦怠管理：
該休息，就要休息
2.時程管理：
培養出時間單位的意識
3.效能管理：
提高專注力、避免無謂耗損
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