安全第一！新手外拍模特兒必學4技能與注意事項，兼職外拍該做哪些準備？

想要兼職接外拍或棚拍當模特兒嗎？不論是有明星夢或是偶爾兼職接案，外型亮眼、體態良好的上班族可能會考慮偶爾接拍攝案，方便替自己鋪路，未來可以朝向電商服裝模特、廣告模特圈發展等。

但兼職接外拍的模特兒並非專業模特，「接案前的準備」和「拍攝過程」需要注意哪些注意事項呢？本文介紹模特兒該具備的社群經營能力、拍攝前必須確認的安全事項、拍攝中如何保護自己，最完整的外拍攻略都幫新手接案者整理好了！希望讓大家順利又安全地接到好案子！

當然可以的！許多攝影師或攝影工作室都願意與新手合作，特別是「互惠拍攝」，因為這有利讓雙方都累積作品。但要成功接案，還是需要做一些準備：

即使沒正式外拍經驗，你可以先多拍下自己的基本照，像是簡單乾淨的形象照（素顏或淡妝，正面、側面、全身）、不同風格的穿搭照（展現你的多變性）。

該如何找攝影師呢？若身邊剛好有朋友喜歡攝影，你也可以禮貌詢問看看要不要練習，彼此都可以累積作品集，或到 IG 找 hashtag「#人像攝影」、FB 社團，接案平台、模特圈、攝影圈內的同行口碑推薦等，找到適合的人選之後，主動私訊希望互惠合作或付費合作。

若希望盡快累積具有代表性的作品，也可以付費尋找資深的接案攝影師，在接案平台挑選最符合自己需求的人像拍攝攝影師即可。

在 IG、小紅書、Dcard、FB 模特兒接案社團 po 出自己的照片和資料，增加能見度。想要增加合作機會，不妨試試看在貼文加入「#外拍合作 #新人模特」等 hashtag ，吸引有興趣的攝影師或品牌。如果想要主動出擊找攝影師，你也可以搜尋「#人像攝影」，幫助你找到適合的風格！

可以在模特兒網站或接案平台建立個人檔案，增加更多管道的曝光！

兼職模特接外拍案子需要具備哪些能力呢？當然，模特兒都必須具備亮眼外表與良好身材，但要在眾人之中脫穎而出、案子接不完，仍需要一些附加的軟實力。

兼職模特兒一切都得靠自己，需要有良好的溝通能力，像是提前和攝影師、造型師完整做好拍攝前的溝通，包含服裝搭配、妝改風格、拍攝場景、戶外天氣狀況、拍攝時間、合作模式為付費或互惠，若為互惠，則需確認好雙方上架社群貼文的時間與內容，是否有 credit 和 tag 社群帳號等等。

此外，對於建立業界圈內好口碑也是具有深遠的影響力，例如和攝影師溝通自己五官或體態的特色和擅長風格，讓對方更了解如何拍出你的最佳狀態。良好的溝通可以讓拍攝更順利，減少溝通時間成本。

最重要的一點，當你在拍攝過程中如果某個姿體動作或表情覺得「不對勁」，可以主動詢問、調整，而非全然被動等待攝影師指示。

態度更積極的模特兒，在拍攝前會主動討論拍攝靈感、表達自己的想法，讓團隊覺得你不只是「站在那裡拍照」，也更能表現出你身為外拍模特兒的專業度。如此一來，可以營造良好合作關係，攝影師、品牌方、造型師更願意下次再找你合作，或推薦給其他朋友！

新手素人模特兒一開始接比較基本的外拍或互惠拍攝時，對方可能不會提供妝髮和造型，此時模特兒需要獨立完成事前準備。如果能自己化全妝、服裝穿搭到位，會讓自己在鏡頭前更上鏡！

不論是使用簡單底妝修容，或是具有風格感的彩妝，能確保自己在鏡頭前狀態良好，避免臉蛋氣色暗沉或膚色不均，拍出來的攝影作品更好看！

為了持續培養自己的品味美學，建議在 Instagram 追蹤多個帳號，包含以下：

⏺︎ 美妝帳號：學習更新穎的化妝技巧或彩妝知識。

⏺︎ 服裝穿搭帳號：激發色彩穿搭靈感，包含配件、妝感與服裝的搭配方式等。

⏺︎ 人像攝影帳號：學習身體姿態、擺拍動作技巧與表情權勢。

⏺︎ 風景攝影帳號：可以挖掘值得外拍的秘境美景。

⏺︎ 藝人明星帳號：特別是經常有網路業配的藝人明星，他們時常受到品牌方的青睞，所拍攝的棚拍宣傳照也兼具商業性與藝術性，是學習身體姿態、擺拍動作的一大靈感來源。

多看時尚雜誌、IG 模特兒帳號，你或許會發現無論什麼長相的模特兒，他們都具備了「面對鏡頭的自信」，而這份自信或許來自於眼神、姿勢或個人氣質。

如果沒有面對鏡頭的習慣，在外拍的當下可能會感到不自在。因此新手素人若要成為一名兼職外拍模特兒，多練習鏡子前的表情與動作，找出哪些角度最適合自己，是最基本且最具投資價值的練習。多多嘗試後，你的身體姿態與眼神投入會習慣面對鏡頭的自信，拍攝時就不會覺得尷尬。

姿勢也是拍照的重點，好的肢體動作可以讓照片更生動！可以參考專業模特兒或時尚雜誌的拍攝風格，翻閱時尚雜誌、精品品牌廣告模特兒、時尚攝影作品，找到最適合自己的幾組站姿、坐姿、動態姿勢、手部動作，避免死板的垂放或站立，無論是輕觸臉頰、摸頭髮、擺弄衣角，豐富的肢體動作都能讓整體畫面更有層次感且自然。

如果擔心自己肢體動作僵硬而搞砸攝影師外拍，也可以先找好友到外拍場地練習，朋友僅需用手機拍攝即可，專注在自己的身體四肢在面對鏡頭時是否能擺出多元的姿態。

在拍攝時，確保自身安全是最重要的！特別是對於素人新手或獨自外拍的模特兒，提前做好準備、提高警覺！以下是一些保障自身安全的方法：

如果是找不認識的攝影師，一定要先翻一遍攝影師作品集與社群帳號，避免只透過私訊聯繫，最好有公開的聯絡方式（手機、LINE ID、email ），確保對方的真實身份。並且看看該攝影師過去作品所標記的模特兒，必要時可以私訊詢問那些模特兒與該攝影師的合作經驗與評價。

也可以到外拍、攝影相關的社群發問，並且保持一定程度的公開討論，才不會找到來路不明的攝影師。

另外，也可以找找該攝影師在 FB 攝影社團的發言記錄，避免找到態度惡劣、不尊重模特兒的外拍攝影師。

🚩絕對避免獨處：
如果是偏僻、封閉的地點（如：郊外、廢墟、旅館房間、私人空間），需要額外注意人身安全，除了避免單獨前往，也需要避免和攝影師單獨在車內，也須謹慎評估是否接受攝影師的開車接送。

🚩必須確認裸露換裝的安全地點：
此外，如果地點偏遠僻靜，也需注意「換裝地方」是否安全無虞，一方面是蚊蟲問題，二方面是降低被偷拍或換裝時走光的風險。此外，請勿接受外拍攝影師指定的旅館房間或換裝地點，因為有被安裝針孔攝影的風險。

🚩尺度內容：
在拍攝前，請攝影師明確說明拍攝風格、服裝、尺度，避免現場臨時更改內容。可以使用訊息確認雙方最後有共識拍攝的服裝數量，當作溝通證明。

新手素人外拍模特兒請盡量帶朋友同行，避免獨自一人赴約外拍。除了帶朋友到現場之外，也可以提前告知其他親友你的行程，包含拍攝時間、拍攝地點、拍攝時長、攝影師資訊等。拍攝過程中抓空擋定時聯絡家人朋友，或是全程分享即時定位，讓他們知道你的所在位置。

🚩服裝原則：

只針對事前溝通好的服裝造型進行拍攝，攝影師要求更換尺度超過事先約定的服裝，可以直接拒絕，不需要勉強自己。

🚩身體碰觸：

與攝影師保持一定的身體界線，正常的攝影指導應該是言語引導或示範動作，對方不應該隨意碰觸你的身體，若遇到強行接觸，立即停止合作並且報警處理。

🚩自備飲食：

自備飲用水與食物，盡量不要吃陌生人提供的飲食（除非大家現場一起叫外送）。

🚩遠離危險：

如果在戶外拍攝，注意周圍是否有可疑人士，並且遠離危險地形（如產業道路、懸崖旁、深水區），千萬不要為了拍美照而危害到生命財產安全。

若感覺不安全，可藉口上廁所、接電話，迅速離開現場，或聯絡朋友來接應，甚至報警處理。手機可以事先設定「快速撥號」，遇到突發狀況時可以快速撥給信任的家人或朋友，以便需要時求助。或是隨身攜帶防身用品（如：哨子、防狼噴霧、強光手電筒）以備不時之需。

(1) 拍攝主題：
人像、街拍、商業拍攝還是其他類型。

(2) 風格呈現：
希望呈現什麼視覺氛圍？（冷豔時尚、甜美活潑、清新日系等等）

(3) 拍攝尺度：
事前確認服裝裸露程度、動作尺度，以及是否可以避免身體接觸。

(4) 服裝妝髮需求：
預計要拍攝哪幾套造型？如果要自備服裝，需要自備幾套？
是否有指定穿搭或彩妝風格？
當地是否有安全的換裝地點？鄰近商家的洗手間是否願意借廁所？

(5) 拍攝行程：
景點與景點之間，是否有預留化妝整理時間？
移動過程是否單獨和攝影師同在車內？

(6) 拍攝範例：
完整拍攝計畫通常都有視覺範例可參考，這部分也可以先請攝影師提供。

● 外拍拍攝地點：
戶外地點需先確認，避免在單獨在密閉式空間例如旅館房間進行拍攝。

● 天氣狀況：
如果是外拍，是否有雨天備案？或約好最晚的取消時間？（例如在拍攝前 2-3 小時確認）

● 交通方式：
如果是比較難抵達的地點，雙方抵達地點的方式為何？

● 是否交付照片：
有些由攝影師付費的私人約拍活動，模特兒未必可以拿到照片，這部分須先確認。

● 照片檔案：
確認多久收到照片檔案？傳輸檔案的方式？是否包含基本修圖？照片張數共幾張？

● 肖像權使用範圍：
向攝影師確認這組照片會在哪些管道曝光？
在社群平台張貼貼文時可否標註模特兒帳號？模特兒是否可以將照片 PO 到個人頁或社群平台？
雙方會曝光此次攝影合作的哪個社群帳號？credit 名單還需要有誰？（例如攝影助理或化妝師等）

💡小提醒 1：
針對肖像權，建議模特兒要以合約明確規範使用範圍，尤其拍攝比較敏感或裸露的畫面，請務必事先確保照片用途，並與攝影師約定發佈權限。事後可以用「Google 以圖搜圖」來確認自己的照片是否被未經授權使用。

💡小提醒 2：
模特兒必看拍攝前準備，這樣更專業！
(1) 拍攝前盡可能早睡 & 注意飲食，確保皮膚狀況良好，避免肌膚暗沉、長痘痘。
(2) 拉筋舒展身體，避免僵硬，拍攝動作更自然。
(3) 拍攝前不要吃太重口味的食物，避免隔天水腫或影響狀態。
(4) 可以準備音樂或情緒引導，讓自己進入適合的氛圍。

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